RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físico re